FÄLLT AUS!!! OSKA+ Peer Learning: Stress abbauen, Wohlbefinden steigern - Praktische Ansätze und Strategien für mehr Gelassenheit im Unialltag

Nina Faust, M.A.

Veranstaltungstyp: Projekt
TeilnehmerInnen:

Beschreibung:
In diesem Workshop werden wir den Teilnehmer:innen praktische Techniken an die Hand geben, die helfen, den Alltagsstress zu reduzieren. Atemübungen und Meditation dienen als Einstieg in die Themen Achtsamkeit und Entspannung. Wir werden auch einfache Stretching- und Yoga-Übungen vorstellen, die im Unialltag schnell und einfach umsetzbar sind, sowie hilfreiche Tipps zum Zeitmanagement und zur effektiven Pausennutzung.

Erstes Treffen:
Montag, 16.06.2025 13:00 - 16:00, Ort: (53/109)

Ort:
(53/109)

Semester:
SoSe 2025

Zeiten:
Termine am Montag, 16.06.2025 13:00 - 16:00

Leistungsnachweis:


Veranstaltungsnummer:


ECTS-Kreditpunkte:


Bereichseinordnung:
Start ins Studium > Fachübergreifende Veranstaltungen Veranstaltungen > Für alle Studierenden > Studienbegleitende Angebote