OSKA+ Peer Learning: Keep calm & stay strong – Stressbewältigung leicht gemacht: Strategien für Achtsamkeit und Motivation

Nina Faust, M.A.

Veranstaltungstyp: Projekt
TeilnehmerInnen:

Beschreibung:
Im Studium ist Stress häufig ein ständiger Begleiter – ob vor Prüfungen, bei Zeitdruck oder im Alltag. In dieser Veranstaltung erarbeiten wir gemeinsam Strategien zur Stressbewältigung, Motivation und Achtsamkeit. Neben theoretischem Input liegt der Fokus auf praktischen Übungen wie Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeitspraxis. Der Austausch in der Gruppe schafft zusätzlich Raum, individuelle Herausforderungen zu reflektieren und gemeinsam Lösungsansätze zu finden. Themen wie Prüfungsangst, Motivationstiefs und Selbstorganisation stehen dabei im Mittelpunkt.

Erstes Treffen:
Dienstag, 20.05.2025 10:15 - 11:45, Ort: 01/106

Ort:
01/106

Semester:
SoSe 2025

Zeiten:
Termine am Dienstag, 20.05.2025, Dienstag, 03.06.2025, Dienstag, 10.06.2025, Dienstag, 17.06.2025, Dienstag, 24.06.2025 10:15 - 11:45

Leistungsnachweis:


Veranstaltungsnummer:


ECTS-Kreditpunkte:


Bereichseinordnung:
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